ปฏิบัติการนวดสลายเซลลูไลท์บริเวณจุดสะสม
 |
บริเวณหน้าท้อง
บีบเนื้อครีมบริเวณหน้าท้องประมาณ 8-9 ซม.
- ลูบไล้เนื้อครีมโดยการวางมือทั้งสองบนหน้าท้อง หมุนวนเป็นเกลียวตามเข็มนาฬิกา เริ่มจากสะโพกวนเข้ายังสะดือ
- นวดต่อจากบริเวณสะดือ โดยนวดหมุนวนขึ้นสู่หัวใจบริเวณใต้ทรวงอก เพื่อช่วยขับ ของเสีย และยกกระชับกล้ามเนื้อให้เต่งตึงขึ้น
|
|
บริเวณสะโพก
บีบเนื้อครีมบริเวณหน้าท้องประมาณ 9-10 ซม. วางมือทั้ง 2 ข้าง ลงบนสะโพกส่วนล่างทั้งซ้าย และขวา นวดกดคลึงหมุนวนตามเข็มนาฬิกา โดยนวดวนขึ้นสู่สะโพกส่วนบนเข้าสู่หัวใจ |
|
บริเวณต้นขา
บีบเนื้อครีมบริเวณท้องต้นขาประมาณ 5-6 ซม.โดยยกขาให้ตั้งฉากกับลำตัว จากนั้นนวดไล่หมุนวนขึ้น |
|
บริเวณก้น
บีบเนื้อครีมบริเวณก้นประมาณ 9-10 ซม. จากนั้นนวดวนขึ้นสู่หัวใจ โดยไล่ยกขึ้นมาทางสะโพก |
|
