ดูแลแบบนี้ .. หน้าใสไร้สิวชัวร์

 

ทำความรู้จัก กับ "คอมิโดน"

 

“คอมิโดน” คือ สิวอุดตัน .. เกิดจากไขมันส่วนเกินใต้ชั้นผิว และไปตกค้างอยู่ในรูขุมขน จนจับตัวกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ และสิ่งสกปรกตกค้าง   

 

 

9 ตัวการกระตุ้นให้เกิดสิว

#  ทานอาหารประเภทแป้ง ไขมัน และน้ำตาลเกินพอดี

#  รังแกผิวหน้าให้ระคายเคือง อาทิ  ขัดหน้า  ลอกหน้า  เลเซอร์ ฯลฯ 

#  สภาพอากาศที่ร้อนจัด 

#  ฝุ่น  ควัน  และมลภาวะในอากาศ 

#  ภาวะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

#  ภาวะผิวหนังมีน้ำมากช่วงก่อนมีรอบเดือน

#  การเสพสารนิโคตินจากการสูบบุหรี่

#  ไขมันจากเครื่องสำอางตกค้างผิวหน้า

#  ภาวะความเครียดกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน 

 

รักษาสิวเองได้ .. ง่ายนิดเดียว

#  เช็ดความมัน และเครื่องสำอาง  แนะนำให้เช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งสูตร Non-Ionicที่อ่อนโยนต่อผิวหน้าก่อนล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อช่วยจัดการกับคราบไขมัน และสิ่งสกปรกตกค้างที่อาจจจะไปอุดตันรูขุมขนได้

#  ล้างหน้าด้วยสกินแคร์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า  วันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น .. เพื่อขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง คราบไขมันให้ผิวสะอาดหมดจด

#  ทาครีมกันแดด SPF 30 upก่อนเผชิญแสงแดด  เพราะแสงแดดสามารถกระตุ้นให้เกิดสิว หรือสิวกำเริบได้

#  ดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตร / วัน  เพิ่มเติมความชุ่มชื่น และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

#  ดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตร / วัน  เพิ่มเติมความชุ่มชื่น  และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

#  รับประทานอาหารครบ 5 หมู่  แต่ต้องในปริมาณที่เหมาะสมด้วย

#  ไม่กด หรือบีบสิว  เพราะเชื้อแบคทีเรียอาจแพร่กระจายทำให้เกิดสิวบริเวณอื่นได้

#  เลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน 

#  ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ

#  เลี่ยงการสัมผัสใบหน้ารุนแรง  เพราะจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง กระตุ้นสิวอักเสบได้

#  มาส์คผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว  อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง สามารถช่วยลดการอักเสบสิว และลดเลือนจุดด่างดำได้

#  ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต  และผ่อนคลายความตึงเครียด 

#  พักผ่อนให้เพียงพอ  เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม และฟื้นฟูตัวเอง พร้อมปรับสมดุลของกระบวนการต่างๆ ภายในร่างกายให้เป็นปกติ

 

สนับสนุนผิวหน้าใสไร้สิว ด้วย Natural Acne Care

 

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.vsquareclinic.com/tips/comedones/

https://www.larocheposay-th.com/articles/20-ways-to-treat-acne